我2007年皈依佛門，讀過很多書，知道孝順父母，尊敬師長，戒殺放生等很多改命道理。這幾年，雖然信佛，但在生活中總是忍不住和父母發脾氣，頂撞父母，甚至摔過父母的電話，有人說父母會影響孩子，我把自己的不順利怪罪在父母身上，不僅埋怨父母，還曾嗔恨過父母。我是多么可恥，簡直禽獸不如…怨父怨母，怎么會好呢？

我有抑郁情緒很多年了，但2010年最嚴重。參加了一些佛懺法會，緩解很多，但一直沒徹底好。2011年的冬天抑郁加重，很多時候都感覺自己活不下去。天天念誦觀音菩薩圣號，經常向觀世音菩薩祈禱，但抑郁情緒依然嚴重，不過承蒙觀世音菩薩加持，我想到抑郁癥是因為正氣不足，正氣不足的原因是孝道缺失，我開始天天睡前和早晨醒后給父母磕頭回向，祈求佛菩薩加持我和父母關系和解。

2012年春節回家前抑郁情緒還很嚴重，過年我撒謊說夢見觀音菩薩叫我給你們磕502個頭，他們一聽是菩薩點化也就同意了。平時陪父母看電視的時候就給媽媽洗腳、按摩腳、按摩手上的穴位（爸爸不允許我給他洗腳）。平時和父母說話盡量和顏悅色，意識到口氣不好，馬上懺悔求佛力加持。

結果，奇跡出現了，我回校前心想到學校又遭受那種情緒，很痛苦。結果我回校居然沒有抑郁情緒了，好多天那種抑郁的情緒一點都沒有，患過抑郁癥的人一定知道那種抑郁癥的病癥很痛苦。前幾天又犯了，我馬上知道原因，因為想起以前和父母的過結心里又埋怨父母了，我就馬上懺悔，念經回向，求佛力加持，抑郁的情緒又沒有了。

過年回家前我想到一個方法，就是每天睡覺前最后一件事磕三個頭，每天早晨起床第一件事也磕三個頭，給天給地給父母磕頭，一求佛力加持，不再頂撞父母；二求父母原諒（雖然在學校父母并不知道我磕頭）；三是磕頭懺悔功德回向法界父母身體健康，兒女孝順，家庭和睦。

當然我現在還給所有傷害過我，甚至曾經讓我活不下去的人列出名單給他們磕頭，感恩他們為我消業，誰在工作上阻礙我我就給誰磕頭祝福誰工作順利，誰在感情上傷害過我我就給誰磕頭祝福他感情順利（不是當面，是自己默默的磕頭回向給他們）以此類推祝福他們。大家也試試。我覺得我的精神好多了。前兩天還一口氣抄寫一遍《僧伽吒經》，功德大回向法界父母身心健康，兒女孝順，家庭和睦。

爾時世尊念當來世，人民兇暴，不報父母養育之恩，為不孝之者，為是當來眾生之等，設禮法故，如來躬自擔于父王之棺。即時三千大千世界六種震動，一切諸山嶇峨涌沒，如水上船。

——《佛說凈飯王般涅槃經》